最近几天，我总是感觉自己的肚子不太舒服。早晨起来的时候，小腹隐隐作痛，总觉得想要去上厕所。但是去了几次厕所之后，还是会感到不适。更尴尬的是，每次去厕所之前，我都忍不住会放几个屁，导致自己非常尴尬。这种情况已经持续了好几天了，让我感到很困扰。

我开始担心这可能是某种肠胃问题。在网上查了一些资料后，发现这可能是由于消化不良或者肠道菌群失调引起的。为了缓解这种症状，我决定调整饮食习惯，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些容易消化的食物，比如燕麦粥和香蕉等。同时，我也开始每天进行适量的运动，帮助促进肠胃蠕动。

如果这些方法不能改善我的情况，我打算去医院寻求专业医生的帮助。希望我的肚子能快点好起来，不再受到这种不适的困扰。