随着社会的发展和人口老龄化的加剧，压缩性骨折成为了一种常见的骨骼疾病，尤其是在老年人中更为普遍。对于患有压缩性骨折的人来说，正确的睡姿不仅可以缓解疼痛，还能促进康复。那么，究竟应该如何选择睡姿呢？

首先，建议采取侧卧姿势，尤其是向没有受伤的那一侧卧。使用枕头来支撑脊柱和腿部，以保持身体的自然曲线。例如，可以在膝盖之间放一个小枕头，这样可以减轻脊椎的压力。此外，也可以尝试仰卧，但需要在膝盖下方放置一个枕头，以维持脊柱的正常曲度。

其次，避免长时间保持同一姿势，定时变换体位有助于血液循环，减少肌肉僵硬。同时，确保床垫适中，不宜过软或过硬，以提供足够的支撑。

最后，重要的是遵循医生的指导，并结合物理治疗等方法，加快恢复过程。如果感到不适，请立即停止当前姿势，并咨询专业医疗人员的意见。正确的睡姿加上合理的康复计划，能够帮助患者更快地从压缩性骨折中恢复过来。