在炎热的夏季，大家总是期待着能够找到一些有效的避暑方法。除了传统的物理降温方式，如空调和风扇，还有一些特别的“避暑药”可以帮助我们缓解高温带来的不适。这些“避暑药”其实是一些清凉解暑的食物和饮品，它们不仅能够迅速降低体温，还能带来一丝清爽的感觉。

首先推荐的是冰镇西瓜。西瓜不仅水分充足，而且富含维生素C和维生素A，是夏日里最理想的水果之一。切成小块，放进冰箱冷藏几个小时，拿出来时每一口都是甜蜜又清凉的享受。

其次，薄荷茶也是不错的选择。薄荷具有很好的清凉效果，喝上一杯冰镇薄荷茶，可以瞬间感受到从内而外的凉爽。此外，它还有助于消化，非常适合饭后饮用。

最后，冰沙也是非常受欢迎的避暑饮品。你可以根据自己的喜好选择不同的水果来制作，比如草莓、芒果或蓝莓等。将这些水果与冰块一起放入搅拌机中搅打均匀，就可以享受到一份自制的清凉冰沙了。

这些“避暑药”不仅能帮助我们在炎炎夏日中保持清爽，还能为我们的生活增添更多的乐趣。不妨试试看吧！