在日常生活中，我们常常会遇到各种胃部不适的问题，比如胃痛、胃酸过多等。这时候，选择一些养胃的水果可以帮助缓解这些症状。以下是一些适合养胃的水果推荐：

🍓 草莓：草莓富含维生素C和纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，它还具有抗炎作用，有助于减轻胃部炎症。

🍊 橙子：橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以增强胃黏膜的抵抗力，预防胃病的发生。但注意不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌。

🍎 苹果：苹果含有丰富的果胶，能够吸附肠道内的有害物质，帮助清理肠道。而且，苹果中的纤维素也有助于改善消化功能。

🍍 菠萝：菠萝含有一种叫做溶菌酶的物质，可以帮助分解蛋白质，促进食物的消化吸收。但是，由于菠萝中也含有一定的酸性物质，所以不宜过量食用。

希望这些建议能帮助大家更好地保护自己的胃部健康！记得适量食用，并结合均衡饮食和良好的生活习惯哦！