当你的牙齿开始疼痛时，选择正确的水果可以帮助缓解不适，同时提供必要的营养。这里有一些推荐的水果：

1. 草莓🍓

草莓不仅美味，而且富含维生素C，有助于增强免疫系统。它们还含有天然抗炎成分，可以减轻口腔内的炎症。

2. 苹果🍎

苹果是一种脆甜的水果，咀嚼时能帮助清洁牙齿表面。它含有丰富的纤维，有助于促进唾液分泌，从而减少细菌滋生。

3. 梨🍊

梨是一种水分含量高的水果，咀嚼时可以刺激唾液分泌，有助于中和口腔中的酸性物质。此外，梨还含有抗氧化剂，对口腔健康有益。

4. 柠檬🍋

虽然柠檬的酸度较高，但适量饮用稀释后的柠檬水可以帮助清洁口腔，促进消化。不过要注意不要让柠檬汁直接接触疼痛的牙齿，以免加剧敏感。

记得在选择水果的同时，避免过于坚硬或酸性的食物，以免加重牙齿的不适。如果牙痛持续不断，请尽快就医。希望这些建议能够帮助你缓解牙疼带来的不适！