最近，一位朋友向我诉说了他遇到的一个小烦恼：他在无意间用舌头触碰到了口腔内部的一个硬块，并且感觉到了疼痛。这让他感到非常不安，因为担心是不是得了什么严重的疾病。其实，这种情况大多数时候并不是什么大问题，但为了确保健康，还是建议及时就医检查。

首先，这种症状可能是由多种原因引起的，例如口腔溃疡、牙龈炎或是牙齿问题。这些情况虽然令人不适，但通常都是可以治疗的。如果是因为口腔卫生不佳导致的问题，那么改善日常的口腔清洁习惯将会有所帮助。同时，减少辛辣刺激性食物的摄入，避免对口腔造成额外的刺激。

当然，如果症状持续存在或者伴有其他不适，最好及时咨询专业的医生，进行详细的检查和诊断。保持良好的生活习惯和定期的口腔健康检查，是预防此类问题的关键。希望我的建议能够帮助到大家，也希望大家都能拥有一个健康的口腔环境！👩‍⚕️💪