在中医理论中，阳辅穴是足少阳胆经上的一个重要穴位，位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。当这个区域出现肿痛时，往往意味着身体某个方面的机能出现了问题，可能与肝胆功能失调有关。

如果你发现自己阳辅穴部位出现肿痛，首先不要过于紧张，这可能是由于过度劳累、姿势不当或局部受寒等原因导致的。建议你采取以下措施进行初步处理：

1. 适当休息，避免长时间站立或行走，减少对患部的压力。

2. 使用热敷袋轻轻敷于疼痛处，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3. 轻轻按摩周围肌肉，从上到下，从内到外，力度适中，帮助放松肌肉。

4. 如果症状持续不见好转，或者伴有其他不适感，如发热、红肿加剧等，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

记得，自我诊断和治疗只能作为临时措施，如果情况没有改善，务必咨询专业人士。希望你早日康复！💪🌈