在女性生理周期中，了解何时排卵是计划怀孕或避孕的关键因素之一。当排卵试纸显示强阳性（意味着LH激素水平激增）时，通常意味着排卵将在接下来的24到36小时内发生。这段时间是受孕的最佳窗口期，因此如果正在尝试怀孕，这将是一个非常重要的时机。

不过，值得注意的是，每个女性的身体状况不同，周期长度和排卵时间可能会有所变化。因此，除了使用排卵试纸外，还可以结合基础体温测量（ basal body temperature, BBT）和宫颈黏液观察来更准确地判断自己的排卵日。此外，持续监测并记录这些信息可以帮助更好地理解个人的生理周期，从而提高预测排卵的准确性。

月经周期的管理是一项细致的工作，但通过细心观察和科学方法的应用，可以大大提高对自身身体的理解和掌控力。