随着气温不断攀升，越来越多的人选择依赖空调来降低室温。然而，长时间待在冷气环境中可能会引发所谓的“空调病”，表现为头痛、喉咙痛、关节疼痛等症状。面对这些不适，除了注意调节室内温度和湿度外，合理用药也是缓解症状的重要手段。

对于轻度的空调病症状，可以尝试服用一些非处方药物来缓解不适。例如，对于头痛和肌肉酸痛，可以考虑使用布洛芬或对乙酰氨基酚；如果出现咳嗽和喉咙痛，则可以考虑含有止咳成分的喉糖或药物。当然，最理想的是在医生指导下进行治疗，确保安全有效。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，避免直接对着空调出风口吹风，定期开窗通风换气，多喝水补充体内水分，以及适量运动增强体质等，都是预防和缓解空调病的有效措施。

请记住，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人健康状况咨询专业医生。