黄体酮是一种重要的天然激素，主要由卵巢的黄体分泌，对人体有着多种功效与作用。首先，黄体酮在女性月经周期中扮演着关键角色，它能够调节子宫内膜的厚度，为受精卵的着床创造有利条件。如果未发生受精，黄体酮水平下降，导致子宫内膜脱落，从而引发月经。

其次，黄体酮对于维持早期妊娠至关重要。它有助于子宫内膜的稳定，防止流产的发生，并促进乳腺发育，为哺乳做准备。此外，黄体酮还具有一定的抗焦虑和镇静作用，能够帮助缓解压力，改善睡眠质量。

然而，黄体酮的使用应在医生指导下进行，因为不当使用可能会引起副作用，如乳房胀痛、头痛、情绪波动等。因此，在考虑使用黄体酮补充剂时，务必咨询专业医疗人员，以确保安全和有效性。