艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来温热身体特定穴位，从而达到调理身体的目的。那么问题来了，艾灸可以天天做吗？这需要根据个人体质和具体情况来决定。

对于一些体质虚弱或者有寒湿症状的人来说，适度的艾灸可以帮助改善体质，缓解不适。但是，如果艾灸过于频繁，可能会导致体内阳气过旺，反而引起其他健康问题。因此，建议初次尝试艾灸的人最好先咨询专业的中医师，了解自己的体质适合哪种频率的艾灸。

此外，艾灸的时间选择也很重要。一般推荐在日间进行，避免晚上或睡前进行，以免影响睡眠。同时，注意艾灸后的保暖工作，避免着凉感冒。

总之，艾灸虽好，但也要讲究方法和适度。希望每位朋友都能找到最适合自己的养生之道！🌟