在日常生活中，我们难免会遇到一些意外伤害，比如摔倒或者运动时不小心扭到了脚踝。这时候，区分是扭伤还是骨折就显得尤为重要了，因为两者的处理方式完全不同。如果误判，可能会导致伤情加重。

首先，从症状上看，扭伤通常伴随着肿胀、疼痛和活动受限，但骨骼不会出现明显的错位或变形。而骨折则会有明显的疼痛、肿胀、瘀青，甚至可以看到骨头异常弯曲或者变形。

其次，可以尝试轻轻移动受伤部位。扭伤的情况下，虽然会感到疼痛，但还能轻微地移动；而骨折则几乎无法移动，或者移动时会引发剧烈疼痛。

最后，借助外部工具如X光片可以帮助确诊。如果自己初步判断为骨折，请务必尽快就医，避免延误治疗。

记住，无论哪种情况，及时正确的处理都是关键！不要忽视任何疼痛，保护好自己最重要！🏃‍♂️💪