在怀孕期间，了解宫缩的情况非常重要。Toco（宫缩计数）是评估宫缩频率和强度的一种方法。通常来说，如果每小时宫缩次数超过4次，或者宫缩强度增加并伴有规律性，那么这可能意味着真正的产前宫缩开始了。此时，建议联系医生或助产士进行咨询。宫缩的感觉因人而异，但常见的感觉包括腹部变硬、下背部疼痛、腹部抽痛等。如果宫缩伴随阴道出血、羊水破裂或剧烈疼痛，请立即就医。

记住，每个孕妇的情况都是独特的，所以最好与医疗专业人士讨论您的具体情况。及时沟通可以帮助确保您和宝宝的安全。祝您一切顺利！🎉💖

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