导读 柴鱼汤的做法术后恢复 🍲🌡️在进行手术后,身体需要充足的营养来促进恢复。柴鱼汤是一种简单且营养丰富的选择。它不仅味道鲜美,还能提供...
柴鱼汤的做法术后恢复 🍲🌡️
在进行手术后,身体需要充足的营养来促进恢复。柴鱼汤是一种简单且营养丰富的选择。它不仅味道鲜美,还能提供必需的蛋白质和矿物质,帮助身体更快地恢复。
首先,准备好所需材料:新鲜柴鱼片50克、胡萝卜半根、洋葱半个、香菇几朵、清水适量。
步骤一:将柴鱼片、胡萝卜、洋葱和香菇分别清洗干净,切成适口大小。
步骤二:把所有材料放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。
步骤三:待汤色变得浓郁,食材软烂即可关火。根据个人口味可适当添加盐或调味料。
这道柴鱼汤富含高质量蛋白和维生素,非常适合术后患者食用,有助于提高免疫力,加速伤口愈合。记得趁热享用哦!🌡️
希望这份食谱能帮助到需要的人,祝早日康复!💪💖