柴鱼汤的做法术后恢复 🍲🌡️

在进行手术后，身体需要充足的营养来促进恢复。柴鱼汤是一种简单且营养丰富的选择。它不仅味道鲜美，还能提供必需的蛋白质和矿物质，帮助身体更快地恢复。

首先，准备好所需材料：新鲜柴鱼片50克、胡萝卜半根、洋葱半个、香菇几朵、清水适量。

步骤一：将柴鱼片、胡萝卜、洋葱和香菇分别清洗干净，切成适口大小。

步骤二：把所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。

步骤三：待汤色变得浓郁，食材软烂即可关火。根据个人口味可适当添加盐或调味料。

这道柴鱼汤富含高质量蛋白和维生素，非常适合术后患者食用，有助于提高免疫力，加速伤口愈合。记得趁热享用哦！🌡️

希望这份食谱能帮助到需要的人，祝早日康复！💪💖