最近有些小伙伴私信问我：“不来大姨妈怎么办？” 这个问题其实挺常见的，有时候我们的身体可能会出现一些小状况，导致月经周期变得不规律。首先，不用太紧张，这可能是由于压力、饮食习惯改变或是运动量增加等因素引起的。建议可以先调整一下生活作息，保持良好的心态，适当放松心情，同时注意均衡饮食和适量运动。如果长时间没有来月经，最好去医院检查一下，确保身体健康。记得，任何时候感到不适或有疑问时，寻求专业医生的帮助总是最明智的选择！👩‍⚕️🔍