心理健康的定义不仅仅是没有精神疾病。它更多地涉及到一个人的情感、心理和社会福祉的综合状态。当一个人能够认识到自己的能力，并能有效地应对生活中的压力时，他/她就可以被认为是心理健康的人。此外，心理健康还包括良好的自我认知和自尊心，以及与他人建立积极关系的能力。在快节奏和高压力的社会环境中，保持心理健康尤为重要。我们应该学会如何管理情绪，提高适应能力，以维护自身的心理健康状态。让我们一起努力，拥抱健康的生活方式吧！🌈💪

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