🌟 突发胃痛怎么办？

当胃痛突然袭来时，首先要保持冷静。如果疼痛较轻，可以尝试以下方法快速缓解：首先喝一杯温水，帮助稀释胃酸；其次，用热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解痉挛。避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，也不要吃辛辣或油腻食物。

⚡ 严重胃痛的紧急处理

如果胃痛持续或加重，请立即停止进食，减少胃部负担。可以服用一些非处方药物如抗酸药，但需遵循说明书使用。若疼痛伴随呕吐、发烧或便血等症状，务必尽快就医，以免延误病情。

💡 日常预防小贴士

为了减少胃痛的发生，建议规律饮食，避免暴饮暴食；睡前两小时尽量不要进食；多食用富含纤维的食物，保持肠道通畅。此外，适当运动和减压也有助于改善胃部健康。

💪 最后提醒

胃痛虽常见，但不可忽视其潜在风险。学会科学应对，才能更好地保护我们的胃健康！✨