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原膏肓穴的准确位置图 | 🌟掌握养生小技巧,从了解穴位开始!

  • 2025-03-13 15:19:22
导读 ✨在生活中,我们常常听到中医提到各种穴位,但具体怎么找却一头雾水?今天就来聊聊位于背部的“膏肓穴”,它可是个重要的保健穴位哦!📍膏...

✨在生活中,我们常常听到中医提到各种穴位,但具体怎么找却一头雾水?今天就来聊聊位于背部的“膏肓穴”,它可是个重要的保健穴位哦!📍

膏肓穴位于人体背部第四胸椎棘突下,左右旁开三寸的地方。简单来说,就是肩膀往下一点,靠近脊柱两侧的位置。按摩或针灸这个穴位可以帮助缓解肩颈僵硬、疲劳等问题,同时对心肺功能也有一定的调节作用。💡

想要找到膏肓穴并不难,你可以先找到肩胛骨上缘,然后沿着脊柱方向向上量四指宽(即四个手指并排的宽度),再向两边各伸出三个手指的距离,那里就是膏肓穴啦!🔍

每天花几分钟按揉此处,不仅能够放松身心,还能为健康加分。试试吧,让你的生活更加元气满满!💪💖

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