导读 ✨在生活中,我们常常听到中医提到各种穴位,但具体怎么找却一头雾水?今天就来聊聊位于背部的“膏肓穴”,它可是个重要的保健穴位哦!📍膏...
✨在生活中,我们常常听到中医提到各种穴位,但具体怎么找却一头雾水?今天就来聊聊位于背部的“膏肓穴”,它可是个重要的保健穴位哦!📍
膏肓穴位于人体背部第四胸椎棘突下,左右旁开三寸的地方。简单来说,就是肩膀往下一点,靠近脊柱两侧的位置。按摩或针灸这个穴位可以帮助缓解肩颈僵硬、疲劳等问题,同时对心肺功能也有一定的调节作用。💡
想要找到膏肓穴并不难,你可以先找到肩胛骨上缘,然后沿着脊柱方向向上量四指宽(即四个手指并排的宽度),再向两边各伸出三个手指的距离,那里就是膏肓穴啦!🔍
每天花几分钟按揉此处,不仅能够放松身心,还能为健康加分。试试吧,让你的生活更加元气满满!💪💖