导读 🍂 准备食材首先准备好所有材料:干银耳一朵、红枣五六颗、枸杞一小把、冰糖适量。将银耳提前泡发,撕成小块;红枣洗净去核备用。枸杞则用...
🍂 准备食材
首先准备好所有材料:干银耳一朵、红枣五六颗、枸杞一小把、冰糖适量。将银耳提前泡发,撕成小块;红枣洗净去核备用。枸杞则用清水稍微冲洗一下即可。
👩🍳 制作步骤
第一步,将泡好的银耳放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖约40分钟,直到银耳变得黏糯透明。
第二步,加入红枣继续炖煮20分钟,让红枣的味道充分融入汤中。
第三步,最后放入枸杞和冰糖,再炖煮5-10分钟即可关火。
🍵 成品享用
一碗热腾腾的银耳红枣枸杞汤就完成啦!这款汤品不仅颜色诱人,还兼具营养,是秋冬季节滋润养生的好选择。银耳富含胶质,能够滋养肌肤;红枣补血养颜;枸杞明目护肝。三者结合,简直是天然的美容圣品!快为自己或家人煮上一锅吧,喝完暖暖的,幸福感满满!✨