龙利鱼和巴沙鱼都是深受大家喜爱的白肉鱼类，但它们之间还是有一些区别的哦！龙利鱼（学名：Lepidochelys olivacea）是一种海鱼，生活在热带和亚热带海域，肉质鲜嫩、刺少，富含欧米伽-3脂肪酸，对眼睛和大脑特别好👀。而巴沙鱼（Pangasius hypophthalmus）则是淡水鱼，主要产自越南湄公河一带，价格相对便宜，但口感稍逊于龙利鱼🐟。

两者虽然都常被加工成鱼柳出售，但龙利鱼的价格通常更高，品质也更佳。如果你追求健康饮食，龙利鱼是更好的选择；如果预算有限，巴沙鱼也是不错的选择🐟💰。无论选哪种，记得烹饪时搭配一些蔬菜，营养更均衡🌱！

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