最近，我家的狗狗总是喜欢把玩具塞到沙发缝隙里，而我却不小心坐了上去，结果玩具卡在了我的衣服和沙发之间，动弹不得。这可把我给急坏了，因为不仅感觉非常不舒服，还担心会弄伤自己。如果你也遇到了类似的情况，下面是一些紧急应对措施，希望能帮到你。

首先，保持冷静，不要强行拉扯，以免造成更大的伤害或损坏物品。其次，尝试轻轻移动身体，看看是否能找到一个更合适的角度，使物体松动。如果以上方法都不奏效，建议寻求他人的帮助，两个人协作可能会更容易解决问题。最后，如果情况依旧没有改善，或者感到不适，应该及时就医检查，确保没有造成身体上的损伤。