发烧时，人们常常寻找快速缓解的方法，其中一些传统做法认为通过按摩特定部位可以帮助降温。然而，现代医学研究表明，物理降温与药物治疗相结合才是最有效的方式。如果想要尝试按摩来辅助退烧，可以考虑以下建议：

首先，使用温水湿敷额头或颈部，可以帮助身体散热。其次，轻轻按摩手腕内侧和脚踝处的血管丰富的区域，这些地方的血液循环较快，可能有助于加快体热的散发。但需要注意的是，按摩只是辅助手段，若体温持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医。

总之，在面对发烧时，合理利用物理降温方法结合医生指导下的药物治疗是最安全有效的策略。避免盲目依赖单一方法，确保健康安全。