开始新工作会带来情绪的过山车。当我作为一名早期职业研究员和讲师在西苏格兰大学踏入学术界时，我对未来的挑战和机遇感到兴奋。但我也感到惶恐。如果我无法满足别人对我的期望怎么办?需要证明自己的价值的感觉掩盖了我的兴奋。

平衡教学和研究的前景令人畏惧。但我意识到，我作为一名学生所培养的技能已经让我做好了应对这个充满挑战的新环境的准备。以下是我对为学生创造一个激励性的学习环境，同时确保你的研究具有影响力和原创性的思考。

了解如何管理你的时间

平衡教学和研究的核心是时间管理的艺术。精心规划和优先排序等传统策略仍然非常有价值。为教学和研究活动设定明确、可实现的目标，并制定结构化的时间表可以显着减少重叠和压力。

就我个人而言，我发现使用软件和数字项目管理工具对于提高效率至关重要。它们是保持规划过程流畅和适应性强的有效方法，使您能够轻松适应不可预测和不断变化的研究性质，而不影响教学职责。

将您的研究融入您的教学

平衡教学和研究的最有效方法之一是不要将它们视为独立的实体，而是将它们视为学术界的互补方面。将当前的研究课题纳入课程不仅可以丰富学生的学习体验，还可以让讲师更深入地研究他们的研究兴趣。

例如，在我的几个化学工程模块中，我整合了我在微藻衍生生物燃料和高价值生化化合物提取方面的研究成果和经验，以展示我们在课堂上学到的知识的实际应用。这种融合经常引发积极的讨论，这不仅为我提供反馈和不同的观点，而且有可能激发学生主导的项目，为正在进行的研究工作做出贡献。

不要害怕技术

数字时代带来了大量的工具，可以缓解教学和研究之间不断变化的平衡行为。协作平台促进研究团队内部更轻松的沟通和项目管理，从而更有效地利用时间和资源。人工智能 (AI) 已成为一种有价值的数字工具，为教学和研究提供灵感并产生想法 - 不要害怕它。

培养支持网络

支持网络的重要性怎么强调都不为过。与可以分担教学负担、提供反馈并在研究项目上进行协作的同事建立关系可以显着减轻负担。对我来说，这个网络也延伸到了学生。让他们积极参与研究项目不仅有助于我的研究工作，而且还能增强他们的学习经验，并为他们应对未来的挑战做好准备。我发现这是最有成就感的方法之一，因为我自己当学生不久，仍然了解化学工程专业学生面临的挣扎、疑虑和需求。通过分享我的工作，我不仅可以建立牢固的学生与讲师关系，还可以为未来积极的行业合作奠定基础。

可以获得机构支持——并且值得利用

许多大学现在认识到支持教职员工扮演教师和研究人员双重角色的重要性。拥有专门的部门来寻求建议、指导和支持，尤其是在研究方面，是非常宝贵的。这种转变消除了历史上出版文化的压力，使从教师到研究员的转变更加轻松和愉快。

此外，我发现有关有效教学和研究方法的讲习班和研讨会通过在学术界许多不同领域之间培育蓬勃发展的合作网络，为我引入了新的观点和策略——最显着的是，与 STEM 学者相比，STEM 学者如何管理自己的职责之间存在差异。来自人文学科和文科领域的人。

拥抱灵活性和自我保健

认识到教学和研究之间的完美平衡是一个动态且往往难以捉摸的目标。拥抱灵活性并根据情况变化随时调整策略至关重要。同样重要的是优先考虑自我保健;学术界的要求不应以牺牲个人福祉为代价。在大学之外寻找放松和爱好的时间可以给你充电并提高你的整体生产力和满意度。