马盖特 Northdown 小学的一群学生本学期一直在尝试一项新技能——太极拳。

三组年龄从 6 岁到 11 岁的青少年参加了由拉姆斯盖特太极之路公司 Tamar Hirschfeld 主持的太极课程，该公司提供太极拳、气功、冥想和中国哲学课程(Tao德清)。

这些课程由学校 ACE 辅导项目负责人 David Read 组织，深受孩子们的欢迎。大卫说：“塔玛以动物王国的参考点来教授她的课程，为我们的孩子简化了太极拳动作。

“我们所有的参与者都对太极拳反应良好，帮助许多人脚踏实地，并利用呼吸练习来调节情绪。添马舰为我们的课程带来的正念元素可以帮助我们的孩子集中注意力并学会自我调节。”

学生们在学校音乐室里找到了一个安静的地方，专注而精确地跟随每一个小心的动作，并对武术的缓慢本质产生了兴趣。

9 岁的莫妮卡 (Monika) 说：“它有助于我的身体移动，尽管我看不清东西”，而五年级的艾米-路易斯 (Aimee-Louise) 则将其描述为“平静且有趣”。