MasterClass是一个任何人都可以向世界顶尖大师学习的流媒体平台，今天宣布推出由顶尖神经科学家和大脑健康专家领导的三部分原创系列《大脑健康》。该课程概述了减轻压力和保持头脑敏锐的简单可行方法。《大脑健康》现已在MasterClass独家提供，订阅者可以无限制地访问所有 200 多名讲师，并拥有年度会员资格。

在本系列中，会员将向顶级神经科学专家学习，包括神经科学家、纽约大学神经科学与心理学教授Wendy Suzuki博士、东北大学心理学大学杰出教授Lisa Feldman Barrett博士以及哈佛大学培训的精神病学家、专业厨师和营养生物学家Uma Naidoo 博士。

专家将探索人体最复杂的器官——大脑，并提供切实可行的建议，告诉您如何优化大脑，以保持健康和长寿。了解我们吃的食物如何影响大脑，以及香料和超级食物如何帮助提升您的情绪并增强您的思维。剧集包括：

您的大脑对抗焦虑时代：会员将发现大脑科学的秘密，以帮助您更好地生活在现代世界中。他们将获得必要的提示，练习呼吸和冥想技巧，并了解哪些食物可能有助于改善整体情绪，让他们保持专注和活力。

你的记忆决定你：会员将探索记忆的神经科学，并学习随着年龄增长而支持记忆的策略。他们将了解体育锻炼的重要性，这有助于在海马体中产生新细胞，海马体是大脑中对记忆和调节身体很重要的区域。此外，他们还将获得詹姆斯·比尔德奖获奖厨师兼餐馆老板格雷戈里·古尔德 (Gregory Gourdet)提供的增强大脑的食谱，包括炒豆腐和烤花椰菜。

更聪明地老去的科学： “超级老人”拥有年轻的大脑结构和功能。他们记忆力与普通的 25 岁年轻人一样好。了解关于什么可能有助于保持大脑年轻的最新科学思想，例如参与游泳、园艺和艺术等具有挑战性的活动。会员将了解大脑可塑性的力量，以及您永远不会因为太老而无法照顾好自己的大脑。