陈医生 | 健康小贴士 💡

最近天气转凉，早晚温差大，很多人都出现了感冒的症状。作为一位资深医生，陈医生提醒大家一定要注意保暖，尤其是脚部和腰部的防寒措施。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，比如早睡早起、多喝水、适量运动等。如果已经感冒了，切勿盲目用药，最好先咨询专业医生的意见，以免病情加重。

此外，秋冬季节是流感高发期，建议大家接种流感疫苗，增强免疫力。平时也要注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，帮助身体更好地抵御病毒入侵。如果出现持续发烧或咳嗽等症状，请及时就医，避免延误治疗。健康生活，从点滴做起！💪❤️

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