近期，一名备考研究生考试的女生因长时间高强度用眼，导致视力急剧下降，最终被诊断为视网膜裂孔。这一事件引发了广泛关注，尤其是即将参加各类考试的学生群体，纷纷开始反思自己的用眼习惯。

专家指出，长时间盯着书本或屏幕会导致眼部疲劳，进而引发一系列视力问题，包括干眼症、近视加深甚至视网膜脱落。对于正在冲刺考研的同学们来说，合理安排学习时间至关重要。建议每学习40-50分钟后休息5-10分钟，远眺放松眼睛；同时保持室内光线柔和，避免在昏暗环境中阅读。此外，适当补充富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，也有助于保护视力。

面对即将到来的大考，健康永远是第一位的！请记住，努力复习的同时也要善待自己的身体哦 🌟✨。如果出现视力模糊或其他异常症状，请及时就医检查，切勿拖延病情。💪📚