长时间侧躺玩手机，看似舒服，实则对身体危害不小。颈椎和腰椎承受额外压力，容易引发肩颈疼痛、腰酸背痛等问题。此外，侧躺时手机屏幕与眼睛角度不佳，可能导致视力疲劳甚至近视加深。更别提手指长期保持一个姿势操作手机，可能患上腱鞘炎。建议大家养成良好用机习惯，避免长时间保持不良姿势。如果实在需要躺着刷手机，不妨试试平躺，同时设置闹钟提醒自己适时休息，给身体一个放松的机会。保护健康从细节做起，快行动起来吧！💪👀✨