高血压是一种常见的慢性病，但如果不加以控制，可能会引发严重的心血管疾病。为了帮助大家更好地了解自己的健康状况，以下是一份高血压危险分级表格。通过这个表格，您可以清楚地知道自己的风险等级，并采取相应的措施。

📊 一级（低危）：血压轻度升高，无其他危险因素，定期监测即可。

⚠️ 二级（中危）：血压较高或伴随1-2个危险因素，需调整生活方式并考虑药物治疗。

🚨 三级（高危）：血压显著升高，合并多个危险因素或已有靶器官损害，必须立即就医。

高血压不可怕，可怕的是忽视它！建议大家养成良好的生活习惯，如坚持运动、减少盐分摄入、戒烟限酒。同时，定期测量血压，关注身体变化。如果发现异常，请及时咨询医生，切勿拖延。💪💖