睡觉时手麻是怎么回事🤔

🌙当你进入深度睡眠时，如果手臂或手腕长时间保持一个姿势不动，可能会压迫到神经或血管，导致短暂的手部麻木。这种情况通常会在你变换姿势后很快恢复。但如果经常出现手麻，可能是颈椎问题或者腕管综合征的表现，建议调整睡姿，使用合适的枕头和床垫。同时，避免长时间低头玩手机或伏案工作，适当活动手腕和颈部，促进血液循环。如果症状持续，最好咨询医生哦🔍。

健康小知识 睡眠质量 手麻原因 🛌😴