近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注乳腺健康问题。而BI-RADS（Breast Imaging-Reporting and Data System）是乳腺影像报告和数据系统的一种分类方式，用于评估乳腺病变的风险程度。其中，BI-RADS 3类表示良性可能性较大，恶性概率小于2%。虽然这个分类相对乐观，但仍需引起重视。

对于BI-RADS 3类的结果，医生通常会建议短期随访复查，比如6个月后再进行超声或钼靶检查，以观察病灶是否有变化。这是因为尽管恶性概率较低，但并非完全排除风险。因此，保持定期随访非常重要。

如果你刚刚拿到这样的检查结果，请不要过度焦虑，但也别掉以轻心。合理安排复查时间，同时注意日常饮食和作息规律，避免高脂、高热量食物，坚持适量运动。此外，了解家族病史也很关键，必要时可咨询专业医生制定个性化健康管理方案。

记住，早期发现和干预是预防疾病的关键！💪乳腺健康，从现在做起！