💡 问题描述

脚底长出厚厚的老茧或硬皮，不仅影响美观，还可能让人走路时感到不适。这种现象通常是由于摩擦过多、鞋子不合脚或长时间站立造成的。如果不及时处理，可能会导致皮肤裂开甚至感染。

👣 解决方法

1️⃣ 泡脚软化角质

每天用温水加少量盐或沐浴露泡脚约15分钟，可以帮助软化硬皮。泡完后用柔软的毛巾轻轻擦干，方便后续护理。

2️⃣ 去角质护理

使用专用的足部磨砂工具或磨砂膏去除表面死皮。注意动作要轻柔，避免过度磨损健康皮肤，以免引发疼痛或感染。

3️⃣ 涂抹滋润霜

清洁完毕后，涂抹含有尿素或乳木果油的足部保湿霜，锁住水分。建议睡前穿上棉袜，加强滋润效果。

4️⃣ 穿舒适的鞋袜

选择合脚、透气的鞋子和吸汗的棉质袜子，减少脚底与鞋底之间的摩擦。

🌟 预防小贴士

定期修剪脚趾甲，避免过长；运动前后做好热身，减少脚部压力。坚持这些习惯，让你的双脚更健康柔软！✨