🌟 牙疼来袭，别慌！

大晚上突然牙疼是不是让你辗转反侧？牙疼可能是蛀牙、牙龈炎或者智齿发炎引起的，但不管原因是什么，现在最重要的是缓解疼痛！先用温盐水漱口，这能杀菌消炎，减轻不适感。如果家里有丁香油（丁香含有的成分可以镇痛），可以用棉签蘸一点涂在疼痛的地方，效果立竿见影哦！

💤 保持冷静，找到原因

如果是因为食物残渣卡在牙缝里导致的疼痛，可以用牙线轻轻清理一下。但如果是剧烈疼痛，建议不要乱用药，尽快预约牙医才是最根本的解决办法。晚上实在睡不着的话，可以试试听些轻音乐或冥想音频，转移注意力。

💡 预防胜于治疗

平时记得早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。选择软毛牙刷和含氟牙膏，避免吃过甜或过冷热的食物刺激牙齿。希望你早日摆脱牙疼困扰，拥有健康好牙！🌙✨