咳嗽时咳出的痰液颜色常常能反映出身体的健康状况。白色痰液通常意味着呼吸道有轻微的刺激或感染，比如普通感冒初期。它可能是身体为了清理呼吸道而分泌的黏液。此时，多喝水、注意休息即可，无需过度担心。但如果痰液变成黄色，则可能提示炎症加重，细菌感染的可能性较大，例如支气管炎或咽喉炎。黄色痰液中含有的脓细胞表明免疫系统正在与病原体作斗争。

无论是哪种情况，保持良好的生活习惯都很重要。避免吸烟和空气污染，同时可以尝试用温盐水漱口缓解不适。如果症状持续超过一周，或者伴随高烧、胸痛等症状，请及时就医，以免延误病情。健康无小事，早发现早治疗才是关键！💪✨