湿气重是很多人都会遇到的问题，尤其是在潮湿的季节。湿气不仅会让身体感到沉重，还可能引发各种健康问题。如果你正被湿气困扰，不妨试试一些中成药来帮助你排出湿气哦！比如藿香正气水，它可以帮助调理肠胃，改善因湿气引起的腹胀、恶心等症状。另外，参苓白术散也是不错的选择，它可以健脾祛湿，特别适合脾虚导致的湿气重。

记得平时也要注意饮食清淡，避免吃太多油腻和生冷的食物。多喝热水，适当运动，促进身体的新陈代谢，这样能更有效地去除体内湿气哦！如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，听取专业医生的意见。💪🌿

健康小贴士 祛湿妙招 中医养生