每年的7月8日是世界过敏日，旨在提高人们对过敏性疾病的认识和关注。过敏是一种免疫系统对通常无害的物质（如花粉、食物或宠物毛发）产生过度反应的现象。无论是打喷嚏、皮肤瘙痒还是严重的呼吸困难，过敏症状都可能严重影响我们的生活质量。

对于过敏人群来说，日常生活中需要特别注意避免接触过敏原。比如花粉季时减少外出，关闭门窗；选择低敏食材，避免食用易致敏的食物；家中保持清洁，定期清洗床上用品。如果出现严重过敏反应，请及时就医，必要时随身携带急救药物。

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