口腔溃疡反复发作让人痛苦不堪，但其实有很多小方法可以帮助缓解和治愈。首先，保持口腔清洁是关键，用温盐水漱口可以杀菌消炎，减少感染风险。其次，饮食上要注意避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C和B族维生素的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃和菠菜。此外，蜂蜜具有天然的抗菌作用，可以在溃疡处涂抹少量蜂蜜，促进愈合。如果溃疡严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会开一些局部用药如口腔溃疡贴片或者药膏来帮助恢复。最后，注意休息，避免过度疲劳，增强免疫力也是预防复发的重要措施之一。💪🌟

口腔健康 生活小贴士 快速康复