口腔溃疡总是让人又疼又烦？别担心，这里有5个小妙招帮你快速缓解不适！🌟

首先，用盐水漱口是一个简单有效的方法。每天早晚用温盐水漱口，不仅能杀菌消炎，还能促进溃疡愈合。🌊其次，多吃富含维生素C和B族的食物，比如橙子、猕猴桃和菠菜，可以加速伤口恢复。🍊🥗此外，蜂蜜也是个天然的修复高手。将少量蜂蜜涂抹在溃疡处，它能形成保护膜，减少刺激感。🍯接着，避免辛辣和过热的食物，以免加重疼痛。🌶️最后，如果溃疡长期不愈，建议及时就医检查，排除其他潜在问题。🏥

坚持这些小妙招，相信你的口腔溃疡很快就能好转啦！💪