第一阶段：术后初期（第1-3天）

手术后的前几天是恢复的关键期。我严格按照医生的建议，穿好了弹力衣，保持身体的稳定状态。虽然有些肿胀和轻微疼痛，但这些都是正常的反应。这段时间需要多休息，避免剧烈运动。😉

第二阶段：逐渐好转（第4-7天）

到了第4天，我发现肿胀开始慢慢消退，皮肤表面也显得更加平整。不过，我还是尽量避免触碰伤口部位，每天用医生推荐的消毒液轻轻擦拭。家人也非常支持我，经常帮我准备一些清淡易消化的食物，比如粥和蔬菜汤。💚

第三阶段：逐步恢复（第8-15天）

到了第15天，我的腹部已经明显瘦了一圈，虽然还有一些淤青，但整体效果让我非常满意！医生说接下来还需要继续佩戴弹力衣，帮助皮肤更好地塑形。这段时间我也开始尝试一些轻柔的拉伸动作，比如瑜伽中的猫牛式，有助于促进血液循环。🧘‍♀️

总结来说，整个恢复过程虽然需要耐心，但看到自己的变化，一切都很值得！💪🌟

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