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如何管理期中压力

  • 2024-01-10 17:25:48
导读 期中周即将来临,现在是熟悉校园可用资源的比以往任何时候都更重要的时刻。肯塔基大学提供大量的辅导服务、学习室等,以帮助学生度过接下来...

期中周即将来临,现在是熟悉校园可用资源的比以往任何时候都更重要的时刻。肯塔基大学提供大量的辅导服务、学习室等,以帮助学生度过接下来繁忙的一周。以下只是我们大学提供的众多优质资源中的一部分:

访问研究:该研究为从会计到有机化学的各种数学和科学科目提供辅导服务。如果您在理解概念或方程式方面遇到困难,或者只是需要帮助创建学习指南,那么该研究提供了获得高水平导师帮助的完美场所。该服务是免费的,无需预约。在这里查找更多信息。还有大量其他辅导服务,例如Presentation U 和Media Depot,可以在此处找到。

冥想和锻炼:投入大量时间学习对于确保期中考试取得成功至关重要,但高质量的休息时间恢复也很重要。远离学习的时间可以防止学习变得精疲力尽、疲惫不堪和不知所措。在健身房锻炼为学生提供了一个有效缓解焦虑的出口。学生们在锻炼结束后会感到精神焕发,精力充沛,为期中考试做好准备。学生可以参观校园娱乐中心。如果学生正在寻找更轻松的锻炼方式,Headspace可以为所有符合条件的学生免费提供冥想指导。

预订自习室:正在努力寻找一个安静的学习场所吗?有兴趣与学习小组会面以准备考试吗?威廉·T·杨图书馆和美术图书馆提供了独自学习或与同学一起学习的完美空间。您可以在这里预订学习空间。如果您对校园内每个图书馆的开放时间感兴趣,请访问此链接查看完整的时间表。

制定时间表:期中准备工作可能会让人感觉非常混乱,而且常常会变得相当混乱。时间表使学生能够有序地组织他们的日程并实现他们的目标。学生可以打印英国提供的时间管理时间表,将一周的时间划分为专门用于上课、学习、休息和其他义务的时间块。它还设有“安排你的快乐”部分,以确保学生花时间照顾自己和康复。

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