在补充钙时，可以同时加服维生素D。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，提高钙的生物利用率。维生素D通过与钙结合形成复合体，促进钙的吸收，减少其流失，从而提高人体对钙的利用率。此外，维生素D还可以增加肌肉力量，改善肌肉功能，有助于骨骼的健康发育。因此，在补充钙的同时加服维生素D可以更好地促进钙的吸收和利用，从而有助于人体健康。推荐从饮食和阳光下补充维生素D和钙元素，或者在医生指导下通过相关补充剂补充适量的钙质和维生素D。如果需要额外的营养补充建议咨询医生或营养师的建议。此外，需要注意某些特定人群如儿童、孕妇等可能需要的钙和维生素D剂量会有所不同，因此在使用任何补充剂之前都应咨询专业人士的建议。

人在补充钙时应同时加服

在补充钙时，通常建议同时加服维生素D。这是因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。维生素D是一种脂溶性维生素，其主要作用是促进小肠黏膜对钙和磷的吸收，从而提高血钙浓度。当人体缺乏足够的维生素D时，即使摄入足够的钙，也可能无法充分吸收和利用。因此，在补充钙的同时加服维生素D可以帮助提高钙的吸收率。

此外，除了维生素D，还有其他一些因素也可能影响钙的吸收，如年龄、饮食、疾病等。因此，在补充钙时，还需要注意其他方面的调理。

值得注意的是，过量摄入钙和维生素D也可能对身体造成不利影响。因此，在补充钙和维生素D时，应该根据个人情况和医生建议进行合理补充，避免过量摄入。

总之，在补充钙时，同时加服维生素D是一个常见的建议。然而，具体的补充剂量和方法应该根据个人情况和医生建议来确定。此外，还应该注意保持合理的饮食和生活方式，以促进钙的吸收和利用。如有任何疑问或需要更多指导，请咨询专业医生或营养师。

以上内容仅供参考，建议咨询医生获取更准确的信息。如果正在服用任何药物或补充剂，请务必咨询医生或其他专业人士的意见。