这句话表达的是一种哲学性的观念，强调了人的思维、情感和意志对于自然界的影响和改变的力量。其中涵盖的含义包括：

1. “一念起，万水千山”：这句话表达了思想的巨大力量。当我们心中产生一个强烈的念头或想法时，无论面临多大的困难或阻碍，我们都有可能克服困难，去实现自己的想法和目标。就如同万水千山，虽然看似难以逾越，但只要我们有足够的决心和毅力，就能够克服一切困难。

2. “一念灭，沧海桑田”：这句话则表达了时间的无情和变化的力量。有时候，一个念头的消逝，可能会带来极大的变化，就如同沧海变成桑田一样。人的心境、环境、世界都在不断地变化，我们需要接受这种变化，并适应新的环境和情况。

总的来说，这句话表达了人的思想、情感和行为对世界的影响，以及时间的流逝和世界的变迁。也表达了对于人生境遇的一种感慨和领悟：人的内心世界可以影响我们的行为和选择，而这些选择又会进一步影响我们的生活环境和世界。因此，我们应该珍惜每一个念头和选择，用心去追求我们的目标，同时也要接受和适应生活中的变化和挑战。

一念起 万水千山 一念灭 沧海桑田

这句话是一种富有哲理的表达，描绘的是人的心境与自然界变化的紧密关联。

"一念起，万水千山"意味着一个念头的产生，可以引发巨大的内心活动或强烈的情感，就像念头一起，万千的情感和思绪如同万水千山般涌动，不可阻挡。"一念灭，沧海桑田"则表达了念头的消逝可以带来极大的变化，就像沧海变成桑田，一切都可能在刹那间改变。这是一种非常形象化的表述方式，体现了人心的深邃和变幻莫测。

这句话可能是想表达：人的思想和情感能够影响我们对世界的感知和体验，一个小小的念头或想法，都可能引发巨大的心理和情感变化，甚至可能改变我们对世界的认知和理解。因此，我们应该珍视每一个念头和想法，因为它们都可能引领我们走向不同的生活轨迹和人生境界。