羽毛球运动中，发球规则是比赛的基础之一。正确的发球不仅能够帮助选手占据主动，还能避免因违规而被罚分。根据国际羽联的规定，发球时球员必须站在自己的发球区内，双脚不能触及底线或中心线。发球动作需清晰且连贯，挥拍击球瞬间，发球者的球拍杆应指向下方。

此外，发球时球必须低于腰部，即发球者整个握拍手的最下缘不得高于握拍手腕部。如果发球方得分，则继续发球；否则换对方发球。双打比赛中，发球权按顺序轮换，且每次发球只能由站在右侧发球区的选手执行。

掌握这些基本规则对于初学者至关重要。熟悉规则不仅能提升技术水平，还能增强比赛中的自信心。遵守规则的同时，也要尊重对手和裁判的判决，共同维护公平公正的比赛环境。