事实证明，课间休息对于学习来说可能是一个重要因素，因为锻炼有助于提高认知功能。密歇根州泰勒市 的国家遗产学院 (NHA)合作学校Quest Charter Academy正在实施一项新计划，以帮助学生活动起来。学校的学生健康团队与学校社区 (CIS) 联手，促进课间休息和户外活动。目标是通过游戏为学生的生活带来更多的锻炼和乐趣。

“学校社区获得了一项名为&luo;学生健康选择之声&ruo;的资助。它要求学校做出积极的改变，这促使我们组建了一支学生健康团队，” Quest CIS 站点协调员Stephanie Young解释道。“我们的团队集思广益，重点是促进学生的体育锻炼。”

这项倡议来得正是时候。根据世界卫生组织 (WHO) 的建议，5-17 岁的儿童每天应进行至少 60 分钟的中度至剧烈体育锻炼。定期锻炼不仅可以减轻抑郁和焦虑症状，还可以改善思考、学习和判断等认知功能。

八年级学生卡梅伦·科布是学生健康小组的成员，他解释了小组在制定这个项目时的决策过程。“每个人都有独特的想法。我们调查了学生，采访了校长，缩小了选择范围。”

经过大量的研究和辩论，团队决定将学校的柏油路面改造成永久性的游戏场地。“我们画了四方格、跳房子和足球等活动，”杨解释说。“这些活动为学生在课间和空闲时间进行体育锻炼提供了方便的方式。”

其他游戏包括赛道游戏 Color Rush 和 Flower Jump，这些游戏非常适合各个年龄段的学生。Cobb 分享道：“Color Rush 的灵感来自 Roblox 上的一款游戏。它是地面上一堆不同颜色的六边形，当有人喊出一个颜色时，每个人都必须跑向它。如果你跑得太慢，你就出局了。”

当学生健康小组的成员介绍他们的计划时，他们分享了为什么该项目对学生如此重要。“学生在学校可能会感到不知所措，尤其是初中生。拥有一个户外体育活动空间将使所有学生受益，让他们呼吸新鲜空气，释放多余的能量。”

该项目的影响不仅限于身体健康。杨强调了体育锻炼和心理健康之间的联系：“锻炼可以提高血清素水平，有益于身心健康。锻炼可以增强注意力，减轻压力，这对学业成功至关重要。”